क्या नमक के गरारे करने से कोरोना वायरस से हो सकता है बचाव? ब्रिटेन के शोधकर्ताओं ने किया समर्थन…

क्या नमक के गरारे करने से कोरोना वायरस से हो सकता है बचाव? ब्रिटेन के शोधकर्ताओं ने किया समर्थन…

मनीष आमले की रिपोर्ट :- भारत में करोड़ों लोग रोजाना सुबह उठकर नमक का पानी लेते हैं, या इससे गरारे करते हैं। कहा जाता है कि इससे हड्डियों को कैल्शियम भी मिलता है. साथ ही दर्जनों तकलीफ़ भी दूर होती हैं।  कोरोना वायरस के बढ़ते संक्रमण के बीच इससे बचाव और इसके इलाज के लिए इस भारतीय पद्धति को बहुत कारगर उपाय माना जा रहा हैं। जर्नल ऑफ ग्लोबल हेल्थ में प्रकाशित रिसर्च में इसका विस्तृत वर्णन किया गया है। भारत की प्राचीन पद्धति ‘गरारे’ को लेकर ब्रिटेन की एडिनबर्ग यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने गहन शोध किया है। शोधकर्ताओं के मुताबिक, नमक के पानी से गरारे करने से कोरोना संक्रमण के लक्षणों को काफी हद तक कम किया जा सकता है। इसके साथ ही इस नुस्खे से कोविड संक्रमण की अवधि भी कम की जा सकती है। शोधकर्ताओं ने कोरोना वायरस से संक्रमित 66 मरीजों पर यह अध्ययन किया है। शोधकर्ताओं ने 12 दिन तक यह अध्ययन किया गया। इन 66 मरीजों को इलाज के साथ-साथ नमक मिले गुनगुने पानी से गरारा करने के लिए कहा गया था। 12 दिनों के बाद इन मरीजों की नाक से जब सैंपल लिए गए तो उनमें संक्रमण के लक्षण बहुत ही कम दिखे। जर्नल ऑफ ग्लोबल हेल्थ में प्रकाशित इस रिसर्च के मुताबिक, नमक के गरारे करने वाले मरीजों में औसतन ढाई दिन के अंदर कम संक्रमण पाया गया। शोधकर्ताओं का दावा है कि नमक का गरारा करने से कोरोना वायरस के संक्रमण का प्रभाव कम किया जा सकता है। शोधकर्ताओं ने कहा कि गरारे की मदद से इस बीमारी के खतरे को कम समय में ठीक किया जा सकता है। मालूम हो कि पहले भी स्वास्थ्य विशेषज्ञ कह चुके हैं कि गरारे की मदद से कोरोना वायरस संक्रमण फैलने के खतरे को कम किया जा सकता है। उनका कहना था कि नियमित अंतराल में अगर माउथवॉश/गरारे किया जाए तो इससे कोरोना वायरस की गंभीरता कम की जा सकती है। आयुष मंत्रायल की सलाह हाल ही में आयुष मंत्रालय ने भी लोगों को गर्म पानी पीने की सलाह दी है। आयुष मंत्रायल की गाइडलाइन के अनुसार, सुबह-शाम गर्म पानी से गरारे करने से गला साफ रहता है और इसके साथ ही वायरल संक्रमण के खतरे से भी बचा जा सकता है। साथ ही गले की सूजन भी खत्म होती हैं। इसके साथ ही अनेक फायदे हैं नमक के गरारे करने के। मुंह के बैक्टीरीया को करे खत्म कहा जाता है नमक के गर्म पानी के गरारे करने से एसिड न्यूटिलाइज होता है और लोग इसे माउथ वॉश की तरह भी प्रयोग करते हैं, क्योंकि इससे मुंह के बैक्टीरीया भी खत्म हो जाते है. कई लोग रोजाना रात को गर्म पानी में नमक डालकर कुला या गरारा करते हैं. इससे उन्हें गले संबंधी कोई भी परेशानी नहीं होती है. मसूड़ों को भी देता है आराम अगर मसूड़ों में दर्द हो तो गर्म पानी के साथ नमक के गरारे करने से काफी राहत मिलती है और इससे छाले भी कम होते हैं. कई बार डॉक्टर्स भी ऐसा करने की सलाह देते हैं क्योंकि नमक के पानी से गरारे करने से मुंह के नैचुरल पीएच को बैलेंस रखने में मदद मिलती है. पिया भी जाता है शुद्ध नमक का पानी कई लोग रोजाना सुबह उठकर नमक का पानी लेते हैं. कहा जाता है कि इससे हड्डियों को कैल्शियम भी मिलता है. इसके अलावा कई लोग काले नमक के पानी को अपना पाचन ठीक करने के लिए भी इस्तेमाल करते हैं.